طاها پسر خوب مامان

1 بیشتر بخوانید: نکات مهم در کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل نمی توانید به باشگاه بروید؟ مهم نیست! روتین 15 دقیقه ای مخصوص خانه 15 دقیقه ای کالری بسوزانید   میخواهید بدون اینکه شدت کالری سوزی ورزشی که میکنید پایین بیاید زمان تمرین را پایین بیاورید؟ راز این کار در پله ها نهفته است! با انجام 15 دقیقه تمرین پله میتوانید به همان اندازه که یک پیاده روی 30 دقیقه ای کالری میسوزاند ورزش کنید. این ورزش را هر جایی که پله پیدا کنید میتوانید انجام دهید، پارک، خانه. همچنین این روتین ورزشی چون حرکات قدرتی نیز دارد میتواند روی جاهایی تاثیر بگذارد که پیاده روی به تنهایی نمیتوا...

  پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی مشهد در تحقیقی، تأثیر استفاده از پودر کتان را بر گرگرفتگی ناشی از دوران یائسگی مورد بررسی قرار دادند.گرگرفتگی وازوموتور یکی از شایع‌ترین مشکلات زنان در دوران یائسگی است و امروزه هورمون درمانی، استاندارد طلایی درمان آن است اما مطالعات نشان داده استفاده از داروهای هورمونی حتی در مدت کوتاه موجب بروز عوارض و مخاطرات جدی برای فرد می‌شود. در این راستا پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی مشهد در قالب عضو هیأت علمی دانشکده پرستاری و مامایی، کارشناس ارشد پرستاری، عضو مرکز تحقیقات سلامت زنان، دانشیار گروه فارماکولوژی و دانشیار گروه زیستی این دانشگاه تحقیقی را با عنوان...

  بخورید و وزن کم کنید   اگر تا به حال رژیم هایی که امتحان کردید در راضی نگه داشتنتان ناموفق بوده اند به خواندن این مقاله ادامه دهید. یکی از بزرگترین چالشهایی که زمان کاهش وزن با آن دست و پنجه نرم میکنید احساس گرسنگی و وسوسه به خوردن است. راه حل ساده: غذاهای سیر کننده ای بخورید که با شما بمانند. غذاهایی که دارای فیبر، پروتئین و چربی گیاهی هستند بیش از دیگر غذاها احساس رضایت به فرد رژیم گیرنده میدهند. این مواد مغذی آرام هضم میشوند، پروسه ای که کمک میکند از نظر فیزیکی برای مدت بیشتری احساس سیری کنید و به معنای بالا نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خو...

« اهمیت دوستی و دشمنی برای خدا » عيسى بن مريم عليه السلام: لَو أَنَّ ابنَ آدَمَ عَمِلَ بِأَعمَالِ البِرِّ كُلِّهَا، وَحُبٌّ فِي اللَّهِ لَيسَ، وَبُغضٌ فِي اللَّهِ لَيسَ، ما أَغنى‏ ذلِكَ عَنهُ شَيئاً؛ اگر آدميزاد همه كارهاى خوب را انجام دهد، اما مِهرورزى و كين‏ورزى براى خدا نداشته باشد، آن كارها برايش هيچ سودى ندارد. تاريخ دمشق: ج ۴۷ ص ۴۴۵ / حکمت‌نامه عيسي بن مريم عليهما السلام، ص 98     ...

...

    نظرتون در مورد ساختن یه خمیر بازی سالم و ارزون برای بچه ها چیه؟     2 فنجون آب و یک قاشق غذاخوری روغن رو بذارین روی حرارت تا به حد جوشیدن برسه و بعد از روی اجاق برش دارین. 2 فنجون آرد و یک فنجون نمک رو مخلوط کنین به اضافه یک قاشق غذاخوری کرم تارتار  و توی آب در مرز جوشیدن بریزین. با کمک قاشق و بعد از کمی خنک شدن با دست خمیر رو نرم کنین. هر تکه از خمیر رو به یه رنگ در بیارین. کمی اکلیل رنگ خمیر رو زیباتر می کنه. رنگای خوراکی بی ضرر ترین گزینه برای رنگ کردن خمیرا هستن بخصوص اگه کوچولوها خیلی کوچولو هستن! اما با گواش و رنگ روغن...

  ...

                                                                                                                      &nb...

زمانی که من بچه بودم،مادرم علاقه داشت گهگاهی غذای ساده صبحانه را برای شب هم آماده کند. یک شب را خوب یادم مانده که مادرم پس از گذراندن یک روز سخت و طولانی در سر کار، شام ساده ای مانند صبحانه تهیه کرده بود.   آن شب پس از زمان زیادی، مادرم بشقاب شام را با تخم مرغ، سوسیس و بیسکویت های بسیار سوخته، جلوی پدرم گذاشت. یادم می آید منتظر شدم ببینم آیا او هم متوجه سوختگی بیسکویتها شده است! در آن وقت، همه ی کاری که پدرم انجام داد این بود که دستش را به طرف بیسکویت دراز کرد، لبخندی به مادرم زد و از من پرسید که روزم در مدرسه چطور بود. خاطرم نیست که آن شب چه جوابی به پدرم دادم، اما کاملاً یادم هست که...